trening
Archiwum tagów

5 września 2016

„Można siedzieć przed telewizorem, a można…”. Myśli, cyferki, zagrzewki i...

Ten bieg sponsoruje cyferka 5:27… potem 5:30… no dobra, bądźmy uczciwi: 5:33.

Czytaj więcej

17 sierpnia 2016

„Ale jutro to juz na pewno…”, czyli najważniejszy jest plan

Karta na siłownię, z której nie skorzystało się od roku? Obiecanki sobie

Czytaj więcej

25 stycznia 2016

Mapy wszędzie, co to będzie…

Nie ma to tamto. Jak się chce biegać dobrze z mapą, nie wystarczy trenować

Czytaj więcej

24 września 2015

Koniec z drzemkami. Wstań na trening!

  Wypowiedzmy głośno i szczerze prawdę na temat pięciominutowych drzemek:

Czytaj więcej

24 września 2015

Jak wyjść na trening po pracy? Działaj z zaskoczenia!

Chcecie po pracy iść potrenować? Jest na to kilka sposobów. Jednym z nich jest

Czytaj więcej

23 września 2015

4 miejsca do biegania. Ulubione

Tatry:   Bieszczady: Nad Wisłą w Warszawie: Górka Kazurka (Ursynów):

Czytaj więcej